Susihus

Go kväll tisdag!

 

Hemma igen efter ett par härliga träningsdagar i vackra Frösakull på Hallandskusten. Vi har varit 3 tjejer som har tränat inlines ett par dagar tillsammans. En av tjejerna har en sommarstuga nästan precis på strandkanten i Frösakull så det har varit utgångspunkten. Bono har varit med och njutit av saltvatten och alla tallkottar.

 

Dock tog min träningslägerpremiär en annorlunda vändning. I söndagskväll efter en fantastisk runda på över 2 mil i vacker terräng och ljuvligt väder, så hade vi en avslutande lång nedförsbacke och där någonstans mitt i den gjorde jag en okontrollerad textilbromsning. Vilket ledde till att jag vänster sida med betoning på rumpa åkte i först och av farten så slog jag i huvudet i asfalten. Tack för hjälm kan jag säga, för annars hade det nog gått mycket värre. Nu blev fallet en lättare hjärnskakning - tror jag i alla fall för jag har en liten gnolande huvudvärk,- hade hela måndagen och jag känner det fortfarande när jag anstränger mig. En grym lårkaka fast på vänster skinka, den kommer nog att gå i alla regnbågens färger och lite öm i vänster axel och i nacken. 

Rackans grym sport det här!

 

 

Måndagen bjöd på strålande solsken så vi inledde med bad på stranden, sen vila. Dock avstod jag dagens långkörning och tog Bono på en långpromenad istället. Idag har jag dock åkt och tränat bromsning, det går väl an på plan mark men bara i lätt nedförsbacke kommer rädslan och jag tappar teknik. Nåja det är väl bara att öva! Tror att jag ska öva balans på balansplatta. 

 

Det positiva är - för det måste jag ju ta fram - är att jag klarade att köra 2 mil efter att bara ha åkt inlines i lite mindre än en månad. 

 

Nu får det bli lite vila! Rackans även mitt roliga nya träningsprogram i löpning får stå över ett tag. Hrmmpf

Sköt om er, och tveka inte att använda hjälm, är dagens tips!

Kram